Donnerstag, 24. April 2025, 20:15 Uhr                       Wissen Hoch2 Wunderwerk Füße auf 3SAT

Unsere Füße sind echte Multitalente. Die Forschung zeigt: Wer öfter barfuß geht, stärkt Muskulatur, Haltung und Gleichgewicht. Doch nicht jeder profitiert gleichermaßen davon. 

Bergführer Martl Jung lebt seit über zehn Jahren barfuß – in der Stadt und in den Bergen. Die unzähligen Nervenzellen in seinen Füßen sind mittlerweile nicht nur eisigen Schnee und heißen Asphalt gewohnt, sondern auch spitze Steine und scharfkantigen Splitt. Ist Barfußlaufen wirklich gesund oder wird es für Ungeübte schnell zur Qual?

Deutschland hält mit 12,5 Milliarden Euro den europäischen Rekord für Schuhkäufe. Häufig allerdings wird das Falsche gewählt: Passform und Sohle sind entscheidend, um Fehlstellungen zu vermeiden.

Sportschuhe oder modische Sneaker sind inzwischen weltweit beliebt, aber sind sie auch fußgesund?

Sind Barfußschuhe, die gerade im Trend liegen, orthopädisch sinnvoll?

Wie lassen sich Platt-, Senk- und Spreizfüßen sowie Gelenk-, Rücken- und Kopfschmerzen vermeiden?

Welche Folgen falsches Schuhwerk haben kann, weiß auch Professor Markus Walther, Chefarzt im Fachzentrum für Fuß- und Sprunggelenkchirurgie in der Schön Klinik München Harlaching. Fast ein Viertel der Deutschen leidet an einem Ballenzeh, fachsprachlich auch Hallux valgus genannt, oft verursacht durch zu enge Schuhe. Eine OP kann helfen – doch gibt es Alternativen?